Ha koll på vad du har på tallriken

Flavored rice, brown and wild

Kalorier och näringsvärden

106
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Kolh.18 g
Fett2,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 106 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Kolhydrater 18 g 7%
  • Fett 2,2 g 3%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 0,4 g —
  • Natrium 292 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7,3 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Järn 0,38 mg 2%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 81 mg 2%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Selen 2,4 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1062,7 g18 g2,2 g
1 portion217 g2305,9 g40 g4,7 g
2 portioner434 g46012 g79 g9,3 g
½ portion108,5 g1153 g20 g2,3 g
3 portioner651 g69018 g119 g14 g
4 portioner868 g92024 g158 g19 g
50 g50 g531,4 g9,1 g1,1 g
150 g150 g1594,1 g27 g3,2 g
200 g200 g2125,4 g37 g4,3 g
250 g250 g2656,8 g46 g5,4 g

Frågor om Flavored rice, brown and wild

Hur många kalorier innehåller 100 g Flavored rice, brown and wild?

100 g Flavored rice, brown and wild innehåller 106 kcal, med 2,7 g protein, 18 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (217 g) Flavored rice, brown and wild?

1 portion (217 g) Flavored rice, brown and wild innehåller 230 kcal, med 5,9 g protein, 40 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (434 g) Flavored rice, brown and wild?

2 portioner (434 g) Flavored rice, brown and wild innehåller 460 kcal, med 12 g protein, 79 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (108,5 g) Flavored rice, brown and wild?

½ portion (108,5 g) Flavored rice, brown and wild innehåller 115 kcal, med 3 g protein, 20 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (651 g) Flavored rice, brown and wild?

3 portioner (651 g) Flavored rice, brown and wild innehåller 690 kcal, med 18 g protein, 119 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (868 g) Flavored rice, brown and wild?

4 portioner (868 g) Flavored rice, brown and wild innehåller 920 kcal, med 24 g protein, 158 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Flavored rice, brown and wild?

50 g Flavored rice, brown and wild innehåller 53 kcal, med 1,4 g protein, 9,1 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Flavored rice, brown and wild?

150 g Flavored rice, brown and wild innehåller 159 kcal, med 4,1 g protein, 27 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58163360 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat