Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye
Kalorier och näringsvärden
liten ände, revben 10-12, kött och fett, trimmat till 0" fett, Select, tillagad, grillad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 234 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 4,9 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,1 µg 55%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 398 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ portion | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 portioner | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmet till 0" fett, alla klasser, rått154 kcal / 100 g
- Rib eye-stekmed ben, med fettkant, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, grillat210 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, rått248 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, grillad192 kcal / 100 g
- Nötköttsribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast separerbart magert kött, putsat helt fritt från fett, Select-kvalitet, tillagat, grillat182 kcal / 100 g
- Nötribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast magert kött som kan separeras, putsat till 0″ fett, Choice-kvalitet, tillagat, grillat205 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat186 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye?
100 g Rib eye innehåller 234 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Rib eye?
1 portion (85 g) Rib eye innehåller 199 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Rib eye?
2 portioner (170 g) Rib eye innehåller 398 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Rib eye?
½ portion (42,5 g) Rib eye innehåller 99 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Rib eye?
3 portioner (255 g) Rib eye innehåller 597 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Rib eye?
4 portioner (340 g) Rib eye innehåller 796 kcal, med 95 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye?
50 g Rib eye innehåller 117 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye?
150 g Rib eye innehåller 351 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169556 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
