Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye
Kalorier och näringsvärden
liten ände, revben 10-12, magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagad, grillad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 249 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 5,7 g 29%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotensyra (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 4,9 mg 45%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,5 µg 54%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 212 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 170 g | 423 | 46 g | 0 g | 25 g |
| ½ portion | 42,5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 635 | 70 g | 0 g | 38 g |
| 4 portioner | 340 g | 847 | 93 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 14 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 55 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 68 g | 0 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmet till 0" fett, alla klasser, rått154 kcal / 100 g
- Rib eye-stekbenfri, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, grillat291 kcal / 100 g
- Rib eye-biff/stekmed ben, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, rått255 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt292 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, grillad207 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Nötribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast magert kött som kan separeras, putsat till 0″ fett, Choice-kvalitet, tillagat, grillat205 kcal / 100 g
- Nötköttsribeye från den lilla ändenrevben 10–12, endast separerbart magert kött, putsat helt fritt från fett, Select-kvalitet, tillagat, grillat182 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat208 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye?
100 g Rib eye innehåller 249 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Rib eye?
1 portion (85 g) Rib eye innehåller 212 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Rib eye?
2 portioner (170 g) Rib eye innehåller 423 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Rib eye?
½ portion (42,5 g) Rib eye innehåller 106 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Rib eye?
3 portioner (255 g) Rib eye innehåller 635 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Rib eye?
4 portioner (340 g) Rib eye innehåller 847 kcal, med 93 g protein, 0 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye?
50 g Rib eye innehåller 125 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye?
150 g Rib eye innehåller 374 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169557 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
