Ha koll på vad du har på tallriken
Ratatouille
Kalorier och näringsvärden
kryddad, förpackad
57
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Kolh.5 g
Fett3,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 57 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Kolhydrater 5 g 2%
- Fett 3,2 g 4%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 3,9 g —
- Natrium 369 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 41,1 µg 5%
- Vitamin C 25,2 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 18 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 16,4 mg 1%
- Järn 0,38 mg 2%
- Magnesium 18,6 mg 4%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0,17 mg 2%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,2 g | 5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,6 g | 2,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,8 g | 7,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2,4 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,1 g | 12 g | 7,9 g |
Frågor om Ratatouille
Hur många kalorier innehåller 100 g Ratatouille?
100 g Ratatouille innehåller 57 kcal, med 1,2 g protein, 5 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ratatouille?
50 g Ratatouille innehåller 29 kcal, med 0,6 g protein, 2,5 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ratatouille?
150 g Ratatouille innehåller 86 kcal, med 1,8 g protein, 7,5 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ratatouille?
200 g Ratatouille innehåller 114 kcal, med 2,4 g protein, 9,9 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ratatouille?
250 g Ratatouille innehåller 143 kcal, med 3,1 g protein, 12 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25018 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
