Ha koll på vad du har på tallriken
Pouligny Saint-Pierre-ost
Kalorier och näringsvärden
getmjölk
286
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.1,4 g
Fett24 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 286 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 1,4 g 1%
- Fett 24 g 30%
- Mättat fett 17 g 84%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 432 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 108 µg 27%
Mineraler
- Kalcium 100 mg 8%
- Järn 0,33 mg 2%
- Magnesium 14,8 mg 4%
- Fosfor 189 mg 15%
- Zink 0,53 mg 5%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 30 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 18 g | 1,4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8,8 g | 0,7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 26 g | 2,1 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 35 g | 2,8 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 44 g | 3,5 g | 59 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pouligny Saint-Pierre-ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Pouligny Saint-Pierre-ost?
100 g Pouligny Saint-Pierre-ost innehåller 286 kcal, med 18 g protein, 1,4 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pouligny Saint-Pierre-ost?
50 g Pouligny Saint-Pierre-ost innehåller 143 kcal, med 8,8 g protein, 0,7 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pouligny Saint-Pierre-ost?
150 g Pouligny Saint-Pierre-ost innehåller 429 kcal, med 26 g protein, 2,1 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pouligny Saint-Pierre-ost?
200 g Pouligny Saint-Pierre-ost innehåller 572 kcal, med 35 g protein, 2,8 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pouligny Saint-Pierre-ost?
250 g Pouligny Saint-Pierre-ost innehåller 715 kcal, med 44 g protein, 3,5 g kolhydrater och 59 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12839 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
