Ha koll på vad du har på tallriken
Potatischips
Kalorier och näringsvärden
naturella, saltade
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 532 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kolhydrater 51 g 18%
- Fett 34 g 44%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21,6 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10,5 mg 70%
- Vitamin K 22,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,1 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 1196 mg 25%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 6,4 g | 51 g | 34 g |
| 1 portion | 28 g | 149 | 1,8 g | 14 g | 9,5 g |
| 2 portioner | 56 g | 298 | 3,6 g | 28 g | 19 g |
| ½ portion | 14 g | 74 | 0,9 g | 7,1 g | 4,8 g |
| 3 portioner | 84 g | 447 | 5,4 g | 43 g | 29 g |
| 4 portioner | 112 g | 596 | 7,2 g | 57 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 3,2 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 9,6 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 13 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 16 g | 127 g | 85 g |
Liknande livsmedel
- Bakade potatischipsvita, formade, bakade469 kcal / 100 g
- Naturella potatischips, tillverkade av torkad potatis (formade)545 kcal / 100 g
- Potatischips naturelltillverkade av torkad potatis, naturell545 kcal / 100 g
- Smaksatta potatischipspotatis, smaksatt536 kcal / 100 g
- Lätta naturella potatischipspotatis, lätt, naturell490 kcal / 100 g
- Grönsakschipsnaturella, saltade490 kcal / 100 g
- Pommes fritesfriterade i flytande frityrfett264 kcal / 100 g
- Tortillachipsnaturella, saltade478 kcal / 100 g
- Majschipssaltade491 kcal / 100 g
- Flerkornschipsnaturell491 kcal / 100 g
Frågor om Potatischips
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatischips?
100 g Potatischips innehåller 532 kcal, med 6,4 g protein, 51 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Potatischips?
1 portion (28 g) Potatischips innehåller 149 kcal, med 1,8 g protein, 14 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Potatischips?
2 portioner (56 g) Potatischips innehåller 298 kcal, med 3,6 g protein, 28 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Potatischips?
½ portion (14 g) Potatischips innehåller 74 kcal, med 0,9 g protein, 7,1 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Potatischips?
3 portioner (84 g) Potatischips innehåller 447 kcal, med 5,4 g protein, 43 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Potatischips?
4 portioner (112 g) Potatischips innehåller 596 kcal, med 7,2 g protein, 57 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatischips?
50 g Potatischips innehåller 266 kcal, med 3,2 g protein, 25 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatischips?
150 g Potatischips innehåller 798 kcal, med 9,6 g protein, 76 g kolhydrater och 51 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169677 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
