Ha koll på vad du har på tallriken

Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk

Kalorier och näringsvärden

158
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Kolh.22 g
Fett4,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 158 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kolhydrater 22 g 8%
  • Fett 4,7 g 6%
  • Mättat fett 1,9 g 9%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sockerarter 11 g —
  • Natrium 30 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 112 mg 9%
  • Järn 0,73 mg 4%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Selen 2,9 µg 5%
  • Jod 6,7 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1585,8 g22 g4,7 g
50 g50 g792,9 g11 g2,4 g
150 g150 g2378,7 g33 g7,1 g
200 g200 g31612 g44 g9,4 g
250 g250 g39515 g55 g12 g

Frågor om Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk?

100 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk innehåller 158 kcal, med 5,8 g protein, 22 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk?

50 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk innehåller 79 kcal, med 2,9 g protein, 11 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk?

150 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk innehåller 237 kcal, med 8,7 g protein, 33 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk?

200 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk innehåller 316 kcal, med 12 g protein, 44 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk?

250 g Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk innehåller 395 kcal, med 15 g protein, 55 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) D10003 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat