Ha koll på vad du har på tallriken
Pork-vegetable wok, wok-vegetables
Kalorier och näringsvärden
234
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.5,2 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 234 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 5,2 g 2%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 258 mg 11%
- Kolesterol 30,2 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 104 µg 12%
- Vitamin C 29,2 mg 32%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 36,6 µg 30%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 20,9 mg 2%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,1 mg 6%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 10,3 µg 19%
- Jod 2,3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 13 g | 5,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,3 g | 2,6 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 19 g | 7,8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 32 g | 13 g | 45 g |
Liknande livsmedel
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Pork assortment 0142 kcal / 100 g
Frågor om Pork-vegetable wok, wok-vegetables
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables?
100 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables innehåller 234 kcal, med 13 g protein, 5,2 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables?
50 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables innehåller 117 kcal, med 6,3 g protein, 2,6 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables?
150 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables innehåller 351 kcal, med 19 g protein, 7,8 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables?
200 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables innehåller 468 kcal, med 25 g protein, 10 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables?
250 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables innehåller 585 kcal, med 32 g protein, 13 g kolhydrater och 45 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30226 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
