Ha koll på vad du har på tallriken
Pork, schnitzel, lean, fried
Kalorier och näringsvärden
162
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Kolh.0 g
Fett3,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 32 g 63%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,9 g 5%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2 mg 11%
- Fosfor 349 mg 28%
- Kalium 572 mg 12%
- Zink 3,4 mg 31%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 63 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 79 g | 0 g | 9,6 g |
Liknande livsmedel
- Pork round162 kcal / 100 g
- Pork chop240 kcal / 100 g
- Escalope breaded229 kcal / 100 g
- Veal schnitzel pan fried128 kcal / 100 g
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Escalope pan fried141 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Chicken brest128 kcal / 100 g
Frågor om Pork, schnitzel, lean, fried
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, schnitzel, lean, fried?
100 g Pork, schnitzel, lean, fried innehåller 162 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, schnitzel, lean, fried?
50 g Pork, schnitzel, lean, fried innehåller 81 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, schnitzel, lean, fried?
150 g Pork, schnitzel, lean, fried innehåller 243 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, schnitzel, lean, fried?
200 g Pork, schnitzel, lean, fried innehåller 324 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, schnitzel, lean, fried?
250 g Pork, schnitzel, lean, fried innehåller 405 kcal, med 79 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M409 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
