Ha koll på vad du har på tallriken
Pommes frites
Kalorier och näringsvärden
Wendy's
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 301 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kolhydrater 36 g 13%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 4 g 14%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 219 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Kolin 33 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 0,93 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 625 mg 13%
- Zink 0,54 mg 5%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 3,7 g | 36 g | 14 g |
| 1 portion | 71 g | 214 | 2,6 g | 25 g | 10 g |
| 2 portioner | 142 g | 427 | 5,3 g | 51 g | 20 g |
| ½ portion | 35,5 g | 107 | 1,3 g | 13 g | 5 g |
| 3 portioner | 213 g | 641 | 7,9 g | 76 g | 30 g |
| 4 portioner | 284 g | 855 | 11 g | 102 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,9 g | 18 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 5,6 g | 54 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 7,5 g | 72 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 9,3 g | 89 g | 35 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pommes frites
Hur många kalorier innehåller 100 g Pommes frites?
100 g Pommes frites innehåller 301 kcal, med 3,7 g protein, 36 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (71 g) Pommes frites?
1 portion (71 g) Pommes frites innehåller 214 kcal, med 2,6 g protein, 25 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (142 g) Pommes frites?
2 portioner (142 g) Pommes frites innehåller 427 kcal, med 5,3 g protein, 51 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (35,5 g) Pommes frites?
½ portion (35,5 g) Pommes frites innehåller 107 kcal, med 1,3 g protein, 13 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (213 g) Pommes frites?
3 portioner (213 g) Pommes frites innehåller 641 kcal, med 7,9 g protein, 76 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (284 g) Pommes frites?
4 portioner (284 g) Pommes frites innehåller 855 kcal, med 11 g protein, 102 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pommes frites?
50 g Pommes frites innehåller 151 kcal, med 1,9 g protein, 18 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pommes frites?
150 g Pommes frites innehåller 452 kcal, med 5,6 g protein, 54 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170726 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
