Ha koll på vad du har på tallriken
Plommon
Kalorier och näringsvärden
konserverad, tung sirap, avrunnen
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 89 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 22 g —
- Natrium 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0,8 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,84 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 portion | 183 g | 163 | 0,8 g | 40 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 366 g | 326 | 1,6 g | 79 g | 0,5 g |
| ½ portion | 91,5 g | 81 | 0,4 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 549 g | 489 | 2,4 g | 119 g | 0,8 g |
| 4 portioner | 732 g | 651 | 3,2 g | 158 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 0,9 g | 43 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 1,1 g | 54 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
- Svart plommonkärnfri, rå46 kcal / 100 g
- Torkade plommonkatrinplommon, okokta240 kcal / 100 g
- Lila plommonkonserverad, lila, tung sirapsförpackning, fasta ämnen och vätskor89 kcal / 100 g
- Lila plommon på burkpå burk, tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska89 kcal / 100 g
- Konserverade plommon tjock sirap fasta och flytande delarkonserverad, tjock sirap, fasta och flytande delar105 kcal / 100 g
- Sviskonkonserverad, i tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska105 kcal / 100 g
- Persikakonserverad, tjock sirap, avrunnen72 kcal / 100 g
- Purpurplommonkonserverad, lätt sirap, fasta beståndsdelar och vätska63 kcal / 100 g
- Konserverad persikatjock sirap, avrunnen72 kcal / 100 g
- Blåbärkonserverad, tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska88 kcal / 100 g
Frågor om Plommon
Hur många kalorier innehåller 100 g Plommon?
100 g Plommon innehåller 89 kcal, med 0,4 g protein, 22 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (183 g) Plommon?
1 portion (183 g) Plommon innehåller 163 kcal, med 0,8 g protein, 40 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (366 g) Plommon?
2 portioner (366 g) Plommon innehåller 326 kcal, med 1,6 g protein, 79 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (91,5 g) Plommon?
½ portion (91,5 g) Plommon innehåller 81 kcal, med 0,4 g protein, 20 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (549 g) Plommon?
3 portioner (549 g) Plommon innehåller 489 kcal, med 2,4 g protein, 119 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (732 g) Plommon?
4 portioner (732 g) Plommon innehåller 651 kcal, med 3,2 g protein, 158 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Plommon?
50 g Plommon innehåller 45 kcal, med 0,2 g protein, 11 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Plommon?
150 g Plommon innehåller 134 kcal, med 0,7 g protein, 32 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168183 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
