Ha koll på vad du har på tallriken

Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust

Kalorier och näringsvärden

221
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Kolh.26 g
Fett8,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 221 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Kolhydrater 26 g 9%
  • Fett 8,2 g 11%
  • Mättat fett 3,6 g 18%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sockerarter 3,4 g —
  • Natrium 463 mg 20%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 76 µg 19%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Kolin 15,3 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 154 mg 12%
  • Järn 2,3 mg 13%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,13 mg 14%
  • Selen 17 µg 31%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2219,3 g26 g8,2 g
1 portion108 g23910 g28 g8,9 g
2 portioner216 g47720 g55 g18 g
½ portion54 g1195 g14 g4,4 g
3 portioner324 g71630 g83 g27 g
4 portioner432 g95540 g110 g36 g
50 g50 g1114,6 g13 g4,1 g
150 g150 g33214 g38 g12 g
200 g200 g44219 g51 g16 g
250 g250 g55323 g64 g21 g

Frågor om Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust

Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

100 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust innehåller 221 kcal, med 9,3 g protein, 26 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (108 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

1 portion (108 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust innehåller 239 kcal, med 10 g protein, 28 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (216 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

2 portioner (216 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust innehåller 477 kcal, med 20 g protein, 55 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (54 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

½ portion (54 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust innehåller 119 kcal, med 5 g protein, 14 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (324 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

3 portioner (324 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust innehåller 716 kcal, med 30 g protein, 83 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (432 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

4 portioner (432 g) Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust innehåller 955 kcal, med 40 g protein, 110 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

50 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust innehåller 111 kcal, med 4,6 g protein, 13 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust?

150 g Pizza with cheese and extra vegetables, medium crust innehåller 332 kcal, med 14 g protein, 38 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58106347 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat