Ha koll på vad du har på tallriken

Pizza rolls

Kalorier och näringsvärden

345
kalorierkcal per 100 g
Protein9,2 g
Kolh.52 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 345 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Kolhydrater 52 g 19%
  • Fett 11 g 13%
  • Mättat fett 2,6 g 13%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 3,9 g —
  • Natrium 631 mg 27%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 63 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 4,8 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%
  • Kolin 13,5 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 132 mg 10%
  • Järn 1,9 mg 11%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 317 mg 7%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Koppar 0,14 mg 15%
  • Selen 12,7 µg 23%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3459,2 g52 g11 g
1 portion119 g41111 g62 g13 g
2 portioner238 g82122 g124 g25 g
½ portion59,5 g2055,5 g31 g6,2 g
3 portioner357 g123233 g186 g38 g
4 portioner476 g164244 g248 g50 g
50 g50 g1734,6 g26 g5,3 g
150 g150 g51814 g78 g16 g
200 g200 g69018 g104 g21 g
250 g250 g86323 g130 g26 g

Frågor om Pizza rolls

Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza rolls?

100 g Pizza rolls innehåller 345 kcal, med 9,2 g protein, 52 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (119 g) Pizza rolls?

1 portion (119 g) Pizza rolls innehåller 411 kcal, med 11 g protein, 62 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (238 g) Pizza rolls?

2 portioner (238 g) Pizza rolls innehåller 821 kcal, med 22 g protein, 124 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (59,5 g) Pizza rolls?

½ portion (59,5 g) Pizza rolls innehåller 205 kcal, med 5,5 g protein, 31 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (357 g) Pizza rolls?

3 portioner (357 g) Pizza rolls innehåller 1232 kcal, med 33 g protein, 186 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (476 g) Pizza rolls?

4 portioner (476 g) Pizza rolls innehåller 1642 kcal, med 44 g protein, 248 g kolhydrater och 50 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza rolls?

50 g Pizza rolls innehåller 173 kcal, med 4,6 g protein, 26 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza rolls?

150 g Pizza rolls innehåller 518 kcal, med 14 g protein, 78 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58108050 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat