Ha koll på vad du har på tallriken
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 7,2 mg 0%
- Kolesterol 17,3 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin C 0,34 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 9,7 mg 1%
- Järn 0,29 mg 2%
- Magnesium 7,5 mg 2%
- Fosfor 36,4 mg 3%
- Kalium 43,8 mg 1%
- Zink 0,25 mg 2%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 3,9 µg 7%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 50 g | 2 g |
Liknande livsmedel
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Spaghetti spinach contains egg357 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Ravioli with spinach filling211 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Vanlig spenatpastakokt, utan tillsatt salt132 kcal / 100 g
Frågor om Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
100 g Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt innehåller 107 kcal, med 4,1 g protein, 20 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
50 g Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt innehåller 54 kcal, med 2 g protein, 10 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
150 g Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt innehåller 161 kcal, med 6,1 g protein, 30 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
200 g Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt innehåller 214 kcal, med 8,1 g protein, 40 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
250 g Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt innehåller 268 kcal, med 10 g protein, 50 g kolhydrater och 2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 186 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
