Ha koll på vad du har på tallriken
Oatmeal Crisp frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
olika smaker, (mandel, lönnnöt, russin, trippel bär, vaniljmandel), general mills, ätfärdigt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 387 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 8,6 g 31%
- Sockerarter 23 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 16%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 9,4 mg 58%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,97 mg 57%
- Folat (B9) 137 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 49 mg 4%
- Järn 12,7 mg 70%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,28 mg 31%
- Mangan 2,7 mg 118%
- Selen 22 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 9,8 g | 71 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,9 g | 36 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 15 g | 107 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 142 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 178 g | 12 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Oatmeal Crisp frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Oatmeal Crisp frukostflingor?
100 g Oatmeal Crisp frukostflingor innehåller 387 kcal, med 9,8 g protein, 71 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Oatmeal Crisp frukostflingor?
50 g Oatmeal Crisp frukostflingor innehåller 194 kcal, med 4,9 g protein, 36 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Oatmeal Crisp frukostflingor?
150 g Oatmeal Crisp frukostflingor innehåller 581 kcal, med 15 g protein, 107 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Oatmeal Crisp frukostflingor?
200 g Oatmeal Crisp frukostflingor innehåller 774 kcal, med 20 g protein, 142 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Oatmeal Crisp frukostflingor?
250 g Oatmeal Crisp frukostflingor innehåller 968 kcal, med 25 g protein, 178 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1367 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
