Ha koll på vad du har på tallriken
Nötytterslårsstek
Kalorier och näringsvärden
höft, (nedre), benfri, mager och fett, 0 mm trim, tillagad, ugnsstekt
204
kalorierkcal per 100 g
Protein34 g
Kolh.0 g
Fett6,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 204 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 56,5 mg 2%
- Kolesterol 77,9 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,93 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
Mineraler
- Kalcium 5,6 mg 0%
- Järn 3,9 mg 22%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7,4 mg 67%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Innanlårsstek av nötkötthöft, (övre), benfri, mager och fet, 0 mm trimning (0), tillagad, ugnsrostad172 kcal / 100 g
- Nötrundstekhöft, benfri, mager och fet, 0 mm trim, tillagad, ugnsrostad178 kcal / 100 g
- Nötkött innanlår stekmagert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, kokt, stekt218 kcal / 100 g
- Nötytterslårendast separat magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat164 kcal / 100 g
- Nötkött innanlårstekhöft, (innanlår), benfri, mager, tillagad, rostad164 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, ugnsrostad160 kcal / 100 g
- Nötköttstekbenfri, fett och magert kött kan separeras, trimmat till 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Sirloin tipstek av nötkötthöft, benfri, med fett, 0 mm trim, tillagad, ugnstekt205 kcal / 100 g
- Ytterlårbiff av nötkötthöft, benfri, mager, tillagad, bräserad234 kcal / 100 g
- Nötytterlårstekhöft, yttre, benfri, mager, rå147 kcal / 100 g
Frågor om Nötytterslårsstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötytterslårsstek?
100 g Nötytterslårsstek innehåller 204 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötytterslårsstek?
50 g Nötytterslårsstek innehåller 102 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötytterslårsstek?
150 g Nötytterslårsstek innehåller 306 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötytterslårsstek?
200 g Nötytterslårsstek innehåller 408 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötytterslårsstek?
250 g Nötytterslårsstek innehåller 510 kcal, med 85 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6042 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
