Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött eye round
Kalorier och näringsvärden
importerat, magert och fett, tillagat, långsamt rostat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,6 g 7%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Vitamin B12 1,2 µg 52%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 3,9 mg 36%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 30 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 portion | 85 g | 143 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 286 | 50 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 428 | 75 g | 0 g | 14 g |
| 4 portioner | 340 g | 571 | 100 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 44 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 74 g | 0 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Nötrundstekhöft, benfri, mager och fet, 0 mm trim, tillagad, ugnsrostad178 kcal / 100 g
- Nötköttsstekseparerat magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, ugnsstekt204 kcal / 100 g
- Tillagad nötytterstekendast lean, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat163 kcal / 100 g
- Nötytterslagsstekstek, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla klasser, tillagad, ugnsstekt208 kcal / 100 g
- Nötytterlår stektendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnsugn169 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiff selectbenfri, att skilja på magert och fett, putsat till 0" fett, select, tillagat, ugnstekt162 kcal / 100 g
- Oxbiffbenfri, separat magert och fett, putsat till 0" fett, alla kvaliteter, kokt, stekt167 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, select, rått116 kcal / 100 g
- Nötytterlår choice stektendast magert kött, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnsugn175 kcal / 100 g
- Choice oxbiffbenfri, enbart magert, putsat till 0" fett, choice, kokt, stekt166 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött eye round
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött eye round?
100 g Nötkött eye round innehåller 168 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött eye round?
1 portion (85 g) Nötkött eye round innehåller 143 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött eye round?
2 portioner (170 g) Nötkött eye round innehåller 286 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött eye round?
½ portion (42,5 g) Nötkött eye round innehåller 71 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött eye round?
3 portioner (255 g) Nötkött eye round innehåller 428 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött eye round?
4 portioner (340 g) Nötkött eye round innehåller 571 kcal, med 100 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött eye round?
50 g Nötkött eye round innehåller 84 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött eye round?
150 g Nötkött eye round innehåller 252 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174743 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
