Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött bakrelägg
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, importerad, bakrelägg, endast magert kött, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 114 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 portion | 113 g | 129 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 portioner | 226 g | 258 | 49 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ portion | 56,5 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 386 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 portioner | 452 g | 515 | 97 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 43 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 54 g | 0 g | 7,8 g |
Liknande livsmedel
- Lammbakläggnyzeelandsk, importerad, separerat magert och fett, rå186 kcal / 100 g
- Lammlägg baknyzeeländsk, importerad, endast magert kött, rå115 kcal / 100 g
- Lammets framläggnyzeelandsk, importerad, endast magert kött, rå122 kcal / 100 g
- Lammframläggnyzeelandsk, importerad, fryst, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, rå223 kcal / 100 g
- Nötkött rumpa centernyzeeländsk, importerad, endast magert, rått141 kcal / 100 g
- Lammstekaustralisk, importerad, färsk, utan klöv, med ben, endast magert kött, trimmat till 1/8" fett, rått131 kcal / 100 g
- Australisk bakre kalvläggmed ben, endast magert kött, rått122 kcal / 100 g
- Nötkött flatnya zeeland, importerat, endast magert kött, rått154 kcal / 100 g
- Lammlägg med benaustralisk, importerad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, rå122 kcal / 100 g
- Lammstek skänk halvaustralisk, importerad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, rå133 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött bakrelägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött bakrelägg?
100 g Nötkött bakrelägg innehåller 114 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött bakrelägg?
1 portion (113 g) Nötkött bakrelägg innehåller 129 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött bakrelägg?
2 portioner (226 g) Nötkött bakrelägg innehåller 258 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött bakrelägg?
½ portion (56,5 g) Nötkött bakrelägg innehåller 64 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött bakrelägg?
3 portioner (339 g) Nötkött bakrelägg innehåller 386 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött bakrelägg?
4 portioner (452 g) Nötkött bakrelägg innehåller 515 kcal, med 97 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött bakrelägg?
50 g Nötkött bakrelägg innehåller 57 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött bakrelägg?
150 g Nötkött bakrelägg innehåller 171 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174725 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
