Ha koll på vad du har på tallriken
Nötbogbiff tillagad
Kalorier och näringsvärden
bog, benfri, mager och fet, 3 mm puts, tillagad, bräserad
245
kalorierkcal per 100 g
Protein36 g
Kolh.0 g
Fett9,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 245 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,9 g 13%
- Mättat fett 3,9 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 91,2 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 3,3 mg 19%
- Magnesium 24,5 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 8,2 mg 75%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Selen 30 µg 55%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 36 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 90 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Nötbog tillagadbog, benfri, mager, tillagad, bräserad236 kcal / 100 g
- Nötbogstekbog, benfri, mager och fet, 3 mm (1/8) trim, tillagad, brässerad263 kcal / 100 g
- Nötkött bogstekbenfri, magert och fett, 3 mm trim, tillagat, brässerat266 kcal / 100 g
- Nötbogbenfri, endast magert kött, putsad till 0" fett, choice, tillagad, bräserad200 kcal / 100 g
- Högrevsteakmed ben, magert, tillagat, brässerat283 kcal / 100 g
- Nötkött högrevendast magert, fettfritt, alla kvaliteter, kokt, brässerat253 kcal / 100 g
- Högrevsstekmed avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, brässerat359 kcal / 100 g
- Nötbogbiffbog, enbart magert, trimmad till 6 mm fett, alla klasser, tillagad, brässerad189 kcal / 100 g
- Braiserad högrevhögrev, benfri, fett och magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, braiserad306 kcal / 100 g
- Biff från bringabenfri, endast magert kött, putsad till 0" fett, alla kvaliteter, tillagad, bräserad219 kcal / 100 g
Frågor om Nötbogbiff tillagad
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötbogbiff tillagad?
100 g Nötbogbiff tillagad innehåller 245 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötbogbiff tillagad?
50 g Nötbogbiff tillagad innehåller 123 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötbogbiff tillagad?
150 g Nötbogbiff tillagad innehåller 368 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötbogbiff tillagad?
200 g Nötbogbiff tillagad innehåller 490 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötbogbiff tillagad?
250 g Nötbogbiff tillagad innehåller 613 kcal, med 90 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5989 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
