Ha koll på vad du har på tallriken
Musselsoppa
Kalorier och näringsvärden
krämig
76
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Kolh.4,3 g
Fett4,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 76 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kolhydrater 4,3 g 2%
- Fett 4,5 g 6%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesterol 18,7 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 62,3 µg 7%
- Vitamin C 16,4 mg 18%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 14 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Mineraler
- Kalcium 25,4 mg 2%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 77,3 mg 6%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 10,7 µg 19%
- Jod 19,6 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,1 g | 4,3 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,1 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,2 g | 6,4 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,3 g | 8,5 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 10 g | 11 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Ostsoppakrämig194 kcal / 100 g
- Räksoppakrämig, redd61 kcal / 100 g
- Laxsoppagrädde115 kcal / 100 g
- Regnbågsöringssoppagrädde105 kcal / 100 g
- Fisksopparegnbåge, sej och matlagningsgrädde (vegetabiliskt fett 15 %)72 kcal / 100 g
- Krämig svampsoppa83 kcal / 100 g
- Räkkrämssoppamed salt98 kcal / 100 g
- Blåmusslatillagad med kokosmjölk, utan salt130 kcal / 100 g
Frågor om Musselsoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Musselsoppa?
100 g Musselsoppa innehåller 76 kcal, med 4,1 g protein, 4,3 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Musselsoppa?
50 g Musselsoppa innehåller 38 kcal, med 2,1 g protein, 2,1 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Musselsoppa?
150 g Musselsoppa innehåller 114 kcal, med 6,2 g protein, 6,4 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Musselsoppa?
200 g Musselsoppa innehåller 152 kcal, med 8,3 g protein, 8,5 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Musselsoppa?
250 g Musselsoppa innehåller 190 kcal, med 10 g protein, 11 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29013 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
