Ha koll på vad du har på tallriken

Mushroom-barley soup

Kalorier och näringsvärden

72
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.4 g
Fett5,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kolhydrater 4 g 1%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sockerarter 2,1 g —
  • Natrium 316 mg 14%
  • Kolesterol 0,33 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 133 µg 15%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Vitamin D 1,4 µg 7%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 10,3 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 9,8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%

Mineraler

  • Kalcium 17,4 mg 1%
  • Järn 0,98 mg 5%
  • Magnesium 13,5 mg 3%
  • Fosfor 42,1 mg 3%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 10,9 µg 20%
  • Jod 9,4 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g721,3 g4 g5,4 g
50 g50 g360,6 g2 g2,7 g
150 g150 g1081,9 g6 g8,1 g
200 g200 g1442,5 g8 g11 g
250 g250 g1803,2 g10 g14 g

Frågor om Mushroom-barley soup

Hur många kalorier innehåller 100 g Mushroom-barley soup?

100 g Mushroom-barley soup innehåller 72 kcal, med 1,3 g protein, 4 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mushroom-barley soup?

50 g Mushroom-barley soup innehåller 36 kcal, med 0,6 g protein, 2 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mushroom-barley soup?

150 g Mushroom-barley soup innehåller 108 kcal, med 1,9 g protein, 6 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mushroom-barley soup?

200 g Mushroom-barley soup innehåller 144 kcal, med 2,5 g protein, 8 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mushroom-barley soup?

250 g Mushroom-barley soup innehåller 180 kcal, med 3,2 g protein, 10 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 29025 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat