Ha koll på vad du har på tallriken

Bean, mung bean, boiled

Kalorier och näringsvärden

105
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Kolh.15 g
Fett0,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Kolhydrater 15 g 5%
  • Fett 0,4 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Sockerarter 2,1 g —
  • Natrium 232 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1,6 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 91 µg 23%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 38 mg 3%
  • Järn 1,7 mg 10%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 282 mg 6%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Koppar 0,2 mg 23%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1057,7 g15 g0,4 g
50 g50 g533,9 g7,5 g0,2 g
150 g150 g15812 g22 g0,6 g
200 g200 g21015 g30 g0,7 g
250 g250 g26319 g37 g0,9 g

Frågor om Bean, mung bean, boiled

Hur många kalorier innehåller 100 g Bean, mung bean, boiled?

100 g Bean, mung bean, boiled innehåller 105 kcal, med 7,7 g protein, 15 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bean, mung bean, boiled?

50 g Bean, mung bean, boiled innehåller 53 kcal, med 3,9 g protein, 7,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bean, mung bean, boiled?

150 g Bean, mung bean, boiled innehåller 158 kcal, med 12 g protein, 22 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bean, mung bean, boiled?

200 g Bean, mung bean, boiled innehåller 210 kcal, med 15 g protein, 30 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bean, mung bean, boiled?

250 g Bean, mung bean, boiled innehåller 263 kcal, med 19 g protein, 37 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 31213 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat