Ha koll på vad du har på tallriken
Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Kolhydrater 49 g 18%
- Fett 4,5 g 6%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 3,9 g 14%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 492 mg 21%
- Kolesterol 0,22 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2,4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 38,8 µg 10%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,27 mg 30%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 8,4 µg 15%
- Jod 6,7 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9,3 g | 50 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,7 g | 25 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 74 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 19 g | 99 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 23 g | 124 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water271 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
Frågor om Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains
Hur många kalorier innehåller 100 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains?
100 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains innehåller 285 kcal, med 9,3 g protein, 50 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains?
50 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains innehåller 143 kcal, med 4,7 g protein, 25 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains?
150 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains innehåller 428 kcal, med 14 g protein, 74 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains?
200 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains innehåller 570 kcal, med 19 g protein, 99 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains?
250 g Multigrain bread, water, wheat flour, crushed wheat grains innehåller 713 kcal, med 23 g protein, 124 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29805 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
