Ha koll på vad du har på tallriken
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Kolhydrater 36 g 13%
- Fett 1,1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 411 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 49,8 mg 12%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koppar 0,31 mg 35%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 29,2 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 4,6 g | 36 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,3 g | 18 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 6,9 g | 54 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 9,2 g | 72 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 12 g | 89 g | 2,8 g |
Liknande livsmedel
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
Frågor om Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Hur många kalorier innehåller 100 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
100 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made innehåller 182 kcal, med 4,6 g protein, 36 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
50 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made innehåller 91 kcal, med 2,3 g protein, 18 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
150 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made innehåller 273 kcal, med 6,9 g protein, 54 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
200 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made innehåller 364 kcal, med 9,2 g protein, 72 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
250 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made innehåller 455 kcal, med 12 g protein, 89 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34979 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
