Ha koll på vad du har på tallriken

Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins

Kalorier och näringsvärden

386
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.61 g
Fett8,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 386 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kolhydrater 61 g 22%
  • Fett 8,6 g 11%
  • Mättat fett 1,5 g 7%
  • Fiber 6,2 g 22%
  • Sockerarter 7,7 g —
  • Natrium 195 mg 8%
  • Kolesterol 0,03 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,17 µg 0%
  • Vitamin C 0,01 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 156 mg 12%
  • Järn 4,1 mg 23%
  • Magnesium 111 mg 27%
  • Fosfor 331 mg 27%
  • Kalium 355 mg 8%
  • Zink 2,7 mg 24%
  • Koppar 0,44 mg 49%
  • Mangan 3,1 mg 133%
  • Selen 9,1 µg 16%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g38612 g61 g8,6 g
50 g50 g1935,8 g30 g4,3 g
150 g150 g57917 g91 g13 g
200 g200 g77223 g122 g17 g
250 g250 g96529 g152 g22 g

Frågor om Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins

Hur många kalorier innehåller 100 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

100 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins innehåller 386 kcal, med 12 g protein, 61 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

50 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins innehåller 193 kcal, med 5,8 g protein, 30 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

150 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins innehåller 579 kcal, med 17 g protein, 91 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

200 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins innehåller 772 kcal, med 23 g protein, 122 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

250 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins innehåller 965 kcal, med 29 g protein, 152 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32083 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat