Ha koll på vad du har på tallriken
Morots- och kålrotssallad
Kalorier och näringsvärden
riven
31
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.5,1 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 31 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 5,1 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sockerarter 4,6 g —
- Natrium 14,6 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 387 µg 43%
- Vitamin C 23,1 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 33,2 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 0,4 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,25 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,8 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,2 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2 g | 13 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
- Kålrots- apelsin- och russinsalladriven59 kcal / 100 g
- Kålrots- och russinsalladriven55 kcal / 100 g
- Morots- och apelsinsalladriven37 kcal / 100 g
- Morots- och äppelsalladriven35 kcal / 100 g
- Kålrabissallad med morotrå, med citronmarinad92 kcal / 100 g
- Kål- morots- och apelsinsallad33 kcal / 100 g
- Morotssalladrå, med sojaolja, med salt127 kcal / 100 g
- Rödbets- och morotssalladrå, med vinägermarinad95 kcal / 100 g
- Sallad med rova rå morot och rödbetasås med tomat, lök, persilja, vinäger och olja, osaltad39 kcal / 100 g
- Sallad med rova kokt morot och chayotesås med tomat, lök, persilja, vinäger och olja, saltad32 kcal / 100 g
Frågor om Morots- och kålrotssallad
Hur många kalorier innehåller 100 g Morots- och kålrotssallad?
100 g Morots- och kålrotssallad innehåller 31 kcal, med 0,8 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Morots- och kålrotssallad?
50 g Morots- och kålrotssallad innehåller 16 kcal, med 0,4 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Morots- och kålrotssallad?
150 g Morots- och kålrotssallad innehåller 47 kcal, med 1,2 g protein, 7,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Morots- och kålrotssallad?
200 g Morots- och kålrotssallad innehåller 62 kcal, med 1,6 g protein, 10 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Morots- och kålrotssallad?
250 g Morots- och kålrotssallad innehåller 78 kcal, med 2 g protein, 13 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3288 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
