Ha koll på vad du har på tallriken
Morots- och pumpasallad
Kalorier och näringsvärden
riven
50
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.10 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 50 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sockerarter 9,6 g —
- Natrium 21,8 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 513 µg 57%
- Vitamin C 14,2 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 11,7 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 25,4 mg 2%
- Järn 0,42 mg 2%
- Magnesium 11,2 mg 3%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 0,28 mg 3%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,16 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,7 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1,3 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1,6 g | 25 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Morots- och apelsinsalladriven37 kcal / 100 g
- Morots- och äppelsalladriven35 kcal / 100 g
- Kålsallad med pumpa43 kcal / 100 g
- Pumpasalladmed inlagd, sötad paprika, utan lag64 kcal / 100 g
- Morotssalladrå, utan olja och salt31 kcal / 100 g
- Kål- morots- och apelsinsallad33 kcal / 100 g
- Riven morotssalladmed sås, förpackad74 kcal / 100 g
- Sallad med isbergssallad morot och zucchini20 kcal / 100 g
Frågor om Morots- och pumpasallad
Hur många kalorier innehåller 100 g Morots- och pumpasallad?
100 g Morots- och pumpasallad innehåller 50 kcal, med 0,7 g protein, 10 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Morots- och pumpasallad?
50 g Morots- och pumpasallad innehåller 25 kcal, med 0,3 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Morots- och pumpasallad?
150 g Morots- och pumpasallad innehåller 75 kcal, med 1 g protein, 15 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Morots- och pumpasallad?
200 g Morots- och pumpasallad innehåller 100 kcal, med 1,3 g protein, 20 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Morots- och pumpasallad?
250 g Morots- och pumpasallad innehåller 125 kcal, med 1,6 g protein, 25 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3287 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
