Ha koll på vad du har på tallriken

Mjölkdessertbar

Kalorier och näringsvärden

fryst, gjord på lättmjölk

147
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Kolh.25 g
Fett1,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 147 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Kolhydrater 25 g 9%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mättat fett 0,7 g 4%
  • Fiber 6,6 g 24%
  • Sockerarter 22 g —
  • Natrium 92 mg 4%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 71 µg 8%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 0,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%
  • Kolin 19,6 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 184 mg 14%
  • Järn 0,53 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Kalium 316 mg 7%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1474,4 g25 g1,5 g
1 portion68 g1003 g17 g1 g
2 portioner136 g2006 g35 g2 g
½ portion34 g501,5 g8,6 g0,5 g
3 portioner204 g3009 g52 g3 g
4 portioner272 g40012 g69 g4 g
50 g50 g742,2 g13 g0,7 g
150 g150 g2216,6 g38 g2,2 g
200 g200 g2948,8 g51 g2,9 g
250 g250 g36811 g64 g3,7 g

Frågor om Mjölkdessertbar

Hur många kalorier innehåller 100 g Mjölkdessertbar?

100 g Mjölkdessertbar innehåller 147 kcal, med 4,4 g protein, 25 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (68 g) Mjölkdessertbar?

1 portion (68 g) Mjölkdessertbar innehåller 100 kcal, med 3 g protein, 17 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (136 g) Mjölkdessertbar?

2 portioner (136 g) Mjölkdessertbar innehåller 200 kcal, med 6 g protein, 35 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (34 g) Mjölkdessertbar?

½ portion (34 g) Mjölkdessertbar innehåller 50 kcal, med 1,5 g protein, 8,6 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (204 g) Mjölkdessertbar?

3 portioner (204 g) Mjölkdessertbar innehåller 300 kcal, med 9 g protein, 52 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (272 g) Mjölkdessertbar?

4 portioner (272 g) Mjölkdessertbar innehåller 400 kcal, med 12 g protein, 69 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mjölkdessertbar?

50 g Mjölkdessertbar innehåller 74 kcal, med 2,2 g protein, 13 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mjölkdessertbar?

150 g Mjölkdessertbar innehåller 221 kcal, med 6,6 g protein, 38 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 170890 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat