Ha koll på vad du har på tallriken

Meal mixture, soya and rice, cooked

Kalorier och näringsvärden

87
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Kolh.11 g
Fett1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 87 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 1 g 1%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 2,1 g 7%
  • Sockerarter 2 g —
  • Natrium 324 mg 14%
  • Kolesterol 0,04 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2,5 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0,69 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,84 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 32,3 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 38,1 mg 3%
  • Järn 1,9 mg 11%
  • Magnesium 49,6 mg 12%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 359 mg 8%
  • Zink 0,85 mg 8%
  • Koppar 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,61 mg 27%
  • Selen 0,67 µg 1%
  • Jod 0,31 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g877,2 g11 g1 g
50 g50 g443,6 g5,6 g0,5 g
150 g150 g13111 g17 g1,5 g
200 g200 g17414 g22 g2 g
250 g250 g21818 g28 g2,5 g

Frågor om Meal mixture, soya and rice, cooked

Hur många kalorier innehåller 100 g Meal mixture, soya and rice, cooked?

100 g Meal mixture, soya and rice, cooked innehåller 87 kcal, med 7,2 g protein, 11 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Meal mixture, soya and rice, cooked?

50 g Meal mixture, soya and rice, cooked innehåller 44 kcal, med 3,6 g protein, 5,6 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Meal mixture, soya and rice, cooked?

150 g Meal mixture, soya and rice, cooked innehåller 131 kcal, med 11 g protein, 17 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Meal mixture, soya and rice, cooked?

200 g Meal mixture, soya and rice, cooked innehåller 174 kcal, med 14 g protein, 22 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Meal mixture, soya and rice, cooked?

250 g Meal mixture, soya and rice, cooked innehåller 218 kcal, med 18 g protein, 28 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32041 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat