Ha koll på vad du har på tallriken
McDonald's Egg McMuffin
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 21 g 7%
- Fett 9,7 g 12%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 2,1 g —
- Natrium 617 mg 27%
- Kolesterol 165 mg 55%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 79 µg 20%
Mineraler
- Kalcium 192 mg 15%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 21 g | 9,7 g |
| 1 portion | 126 g | 287 | 17 g | 26 g | 12 g |
| 2 portioner | 252 g | 575 | 34 g | 52 g | 24 g |
| ½ portion | 63 g | 144 | 8,6 g | 13 g | 6,1 g |
| 3 portioner | 378 g | 862 | 52 g | 78 g | 37 g |
| 4 portioner | 504 g | 1149 | 69 g | 104 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,8 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 31 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 51 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Sausage McMuffin med äggmcdonald's274 kcal / 100 g
- Sausage McMuffinmcdonald's333 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon egg & cheese mcgriddles272 kcal / 100 g
- McDonald's Big Breakfast frukost285 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med bacon ägg och ostsnabbmat, frukost228 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med korv ägg och ostsnabbmat, frukost286 kcal / 100 g
- Korvkex med äggmcdonald's311 kcal / 100 g
Frågor om McDonald's Egg McMuffin
Hur många kalorier innehåller 100 g McDonald's Egg McMuffin?
100 g McDonald's Egg McMuffin innehåller 228 kcal, med 14 g protein, 21 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (126 g) McDonald's Egg McMuffin?
1 portion (126 g) McDonald's Egg McMuffin innehåller 287 kcal, med 17 g protein, 26 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (252 g) McDonald's Egg McMuffin?
2 portioner (252 g) McDonald's Egg McMuffin innehåller 575 kcal, med 34 g protein, 52 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (63 g) McDonald's Egg McMuffin?
½ portion (63 g) McDonald's Egg McMuffin innehåller 144 kcal, med 8,6 g protein, 13 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (378 g) McDonald's Egg McMuffin?
3 portioner (378 g) McDonald's Egg McMuffin innehåller 862 kcal, med 52 g protein, 78 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (504 g) McDonald's Egg McMuffin?
4 portioner (504 g) McDonald's Egg McMuffin innehåller 1149 kcal, med 69 g protein, 104 g kolhydrater och 49 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g McDonald's Egg McMuffin?
50 g McDonald's Egg McMuffin innehåller 114 kcal, med 6,8 g protein, 10 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g McDonald's Egg McMuffin?
150 g McDonald's Egg McMuffin innehåller 342 kcal, med 21 g protein, 31 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173307 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
