Ha koll på vad du har på tallriken
margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 357 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Kolhydrater 5,7 g 2%
- Fett 39 g 50%
- Mättat fett 4,8 g 24%
- Natrium 670 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1370 µg 152%
- Vitamin E 37,2 mg 248%
- Vitamin K 56,5 µg 47%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalium 4 mg 0%
- Zink 0 mg 0%
- Koppar 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 0 g | 5,7 g | 39 g |
| 1 portion | 14 g | 50 | 0 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 2 portioner | 28 g | 100 | 0 g | 1,6 g | 11 g |
| ½ portion | 7 g | 25 | 0 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 42 g | 150 | 0 g | 2,4 g | 16 g |
| 4 portioner | 56 g | 200 | 0 g | 3,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0 g | 2,9 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 0 g | 8,6 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 0 g | 11 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 0 g | 14 g | 97 g |
Liknande livsmedel
- Margarinliknande bredbart pålägg SMART BALANCE Light Buttery Spread337 kcal / 100 g
- Vegetable fat spread 32% benecol light296 kcal / 100 g
- Margarinliknande bredbart pålägg SMART BEAT Super Lightutan mättat fett158 kcal / 100 g
- Vegetable fat spread 32% benecol light olive296 kcal / 100 g
- Vegetabiliskt oljebredbarmargarine-liknande, fettfri, burk44 kcal / 100 g
Frågor om margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread
Hur många kalorier innehåller 100 g margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread?
100 g margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread innehåller 357 kcal, med 0 g protein, 5,7 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (14 g) margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread?
1 portion (14 g) margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread innehåller 50 kcal, med 0 g protein, 0,8 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (28 g) margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread?
2 portioner (28 g) margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread innehåller 100 kcal, med 0 g protein, 1,6 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7 g) margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread?
½ portion (7 g) margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread innehåller 25 kcal, med 0 g protein, 0,4 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (42 g) margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread?
3 portioner (42 g) margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread innehåller 150 kcal, med 0 g protein, 2,4 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (56 g) margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread?
4 portioner (56 g) margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread innehåller 200 kcal, med 0 g protein, 3,2 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread?
50 g margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread innehåller 179 kcal, med 0 g protein, 2,9 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread?
150 g margarinliknande bredbart pålägg BENECOL Light Spread innehåller 536 kcal, med 0 g protein, 8,6 g kolhydrater och 58 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171035 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
