Ha koll på vad du har på tallriken
Måltid med ris, bönor, nötkött och pumpa
Kalorier och näringsvärden
består av 80 g vitt ris, 60 g vanliga bönor, 60 g bräserat nötkött och 60 g pumpapuré, med sojaolja och salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 124 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 4,1 g 5%
- Fiber 2,6 g 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,2 g | 13 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,1 g | 6,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 19 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 25 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 21 g | 32 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Måltid med ris bönor och potatisbestår av 80 g polerat ris, 60 g vanliga bönor och 60 g frästa potatisar, med sojaolja och salt103 kcal / 100 g
- Måltid med ris nötlever och potatismosbestår av 80 g vitt ris, 60 g nötlever med tomatsås (sugo) och 60 g potatismos, med sojaolja och salt122 kcal / 100 g
- Ris- och bönrättbestår av 50 g polerat ris och 50 g cariocabönor, med salt109 kcal / 100 g
Frågor om Måltid med ris, bönor, nötkött och pumpa
Hur många kalorier innehåller 100 g Måltid med ris, bönor, nötkött och pumpa?
100 g Måltid med ris, bönor, nötkött och pumpa innehåller 124 kcal, med 8,2 g protein, 13 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Måltid med ris, bönor, nötkött och pumpa?
50 g Måltid med ris, bönor, nötkött och pumpa innehåller 62 kcal, med 4,1 g protein, 6,3 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Måltid med ris, bönor, nötkött och pumpa?
150 g Måltid med ris, bönor, nötkött och pumpa innehåller 186 kcal, med 12 g protein, 19 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Måltid med ris, bönor, nötkött och pumpa?
200 g Måltid med ris, bönor, nötkött och pumpa innehåller 248 kcal, med 16 g protein, 25 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Måltid med ris, bönor, nötkött och pumpa?
250 g Måltid med ris, bönor, nötkött och pumpa innehåller 310 kcal, med 21 g protein, 32 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: tbca BRC0001S · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
