Ha koll på vad du har på tallriken
Liver casserole, rice, average of industrial products
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kolhydrater 23 g 8%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 8,1 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesterol 34,1 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2022 µg 225%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 183 µg 46%
- Vitamin B12 6,1 µg 254%
Mineraler
- Kalcium 56,1 mg 4%
- Järn 4,1 mg 23%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,48 mg 53%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 11,8 µg 21%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 5,3 g | 23 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,7 g | 11 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 8 g | 34 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 11 g | 46 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 13 g | 57 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
- Liver casserole rice whole milk116 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Macaroni and meat casserole ready meal average of industrial products138 kcal / 100 g
- Meatball average of industrial products214 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty average of industrial products214 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling average of industrial products236 kcal / 100 g
Frågor om Liver casserole, rice, average of industrial products
Hur många kalorier innehåller 100 g Liver casserole, rice, average of industrial products?
100 g Liver casserole, rice, average of industrial products innehåller 164 kcal, med 5,3 g protein, 23 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Liver casserole, rice, average of industrial products?
50 g Liver casserole, rice, average of industrial products innehåller 82 kcal, med 2,7 g protein, 11 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Liver casserole, rice, average of industrial products?
150 g Liver casserole, rice, average of industrial products innehåller 246 kcal, med 8 g protein, 34 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Liver casserole, rice, average of industrial products?
200 g Liver casserole, rice, average of industrial products innehåller 328 kcal, med 11 g protein, 46 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Liver casserole, rice, average of industrial products?
250 g Liver casserole, rice, average of industrial products innehåller 410 kcal, med 13 g protein, 57 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33619 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
