Ha koll på vad du har på tallriken

Minced meat hamburger patty, average of industrial products

Kalorier och näringsvärden

214
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.8,9 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 214 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kolhydrater 8,9 g 3%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 4,7 g 23%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 509 mg 22%
  • Kolesterol 38,8 mg 13%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9,4 µg 1%
  • Vitamin C 0,37 mg 0%
  • Vitamin D 0,24 µg 1%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 14,6 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 14,2 µg 4%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%

Mineraler

  • Kalcium 21,9 mg 2%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 37,3 mg 9%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalium 378 mg 8%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 9,7 µg 18%
  • Jod 4,4 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g21415 g8,9 g13 g
50 g50 g1077,4 g4,4 g6,6 g
150 g150 g32122 g13 g20 g
200 g200 g42830 g18 g26 g
250 g250 g53537 g22 g33 g

Frågor om Minced meat hamburger patty, average of industrial products

Hur många kalorier innehåller 100 g Minced meat hamburger patty, average of industrial products?

100 g Minced meat hamburger patty, average of industrial products innehåller 214 kcal, med 15 g protein, 8,9 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Minced meat hamburger patty, average of industrial products?

50 g Minced meat hamburger patty, average of industrial products innehåller 107 kcal, med 7,4 g protein, 4,4 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Minced meat hamburger patty, average of industrial products?

150 g Minced meat hamburger patty, average of industrial products innehåller 321 kcal, med 22 g protein, 13 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Minced meat hamburger patty, average of industrial products?

200 g Minced meat hamburger patty, average of industrial products innehåller 428 kcal, med 30 g protein, 18 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Minced meat hamburger patty, average of industrial products?

250 g Minced meat hamburger patty, average of industrial products innehåller 535 kcal, med 37 g protein, 22 g kolhydrater och 33 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33609 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat