Ha koll på vad du har på tallriken

Liten ostvattenbakelse

Kalorier och näringsvärden

399
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.23 g
Fett27 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 399 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kolhydrater 23 g 8%
  • Fett 27 g 34%
  • Mättat fett 16 g 80%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 453 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 282 µg 31%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,89 µg 4%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 37,4 µg 9%
  • Vitamin B12 0,98 µg 41%

Mineraler

  • Kalcium 302 mg 23%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 22,7 mg 5%
  • Fosfor 297 mg 24%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 8,2 µg 15%
  • Jod 24,5 µg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g39916 g23 g27 g
50 g50 g2008,1 g11 g13 g
150 g150 g59924 g34 g40 g
200 g200 g79832 g45 g53 g
250 g250 g99841 g57 g67 g

Frågor om Liten ostvattenbakelse

Hur många kalorier innehåller 100 g Liten ostvattenbakelse?

100 g Liten ostvattenbakelse innehåller 399 kcal, med 16 g protein, 23 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Liten ostvattenbakelse?

50 g Liten ostvattenbakelse innehåller 200 kcal, med 8,1 g protein, 11 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Liten ostvattenbakelse?

150 g Liten ostvattenbakelse innehåller 599 kcal, med 24 g protein, 34 g kolhydrater och 40 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Liten ostvattenbakelse?

200 g Liten ostvattenbakelse innehåller 798 kcal, med 32 g protein, 45 g kolhydrater och 53 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Liten ostvattenbakelse?

250 g Liten ostvattenbakelse innehåller 998 kcal, med 41 g protein, 57 g kolhydrater och 67 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25437 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat