Ha koll på vad du har på tallriken

Lingonberry pie with rye crust, rönttönen

Kalorier och näringsvärden

137
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Kolh.27 g
Fett0,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 137 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Kolhydrater 27 g 10%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 3,6 g 13%
  • Sockerarter 3,1 g —
  • Natrium 240 mg 10%
  • Kolesterol 0,13 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,47 µg 0%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 15,3 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Järn 0,99 mg 6%
  • Magnesium 31,7 mg 8%
  • Fosfor 85,9 mg 7%
  • Kalium 252 mg 5%
  • Zink 0,73 mg 7%
  • Koppar 0,13 mg 15%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selen 2,2 µg 4%
  • Jod 2,5 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1373,7 g27 g0,7 g
50 g50 g691,8 g13 g0,3 g
150 g150 g2065,5 g40 g1 g
200 g200 g2747,4 g54 g1,3 g
250 g250 g3439,2 g67 g1,7 g

Frågor om Lingonberry pie with rye crust, rönttönen

Hur många kalorier innehåller 100 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?

100 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen innehåller 137 kcal, med 3,7 g protein, 27 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?

50 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen innehåller 69 kcal, med 1,8 g protein, 13 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?

150 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen innehåller 206 kcal, med 5,5 g protein, 40 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?

200 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen innehåller 274 kcal, med 7,4 g protein, 54 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen?

250 g Lingonberry pie with rye crust, rönttönen innehåller 343 kcal, med 9,2 g protein, 67 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 31769 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat