Ha koll på vad du har på tallriken
Cheese, cottage, light, 1% fat
Kalorier och näringsvärden
59
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.2,4 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 59 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 2,4 g 1%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 2,4 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4 µg 20%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 86 mg 7%
- Järn 0,04 mg 0%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,32 mg 3%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 11 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,4 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 16 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 22 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 27 g | 6 g | 1,5 g |
Liknande livsmedel
- Cheese spread light philadelphia149 kcal / 100 g
- Reduced fat sliced processed cheese208 kcal / 100 g
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
- Crème fraiche light171 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Milk cow lite fluid44 kcal / 100 g
- Ice cream vanilla low fat130 kcal / 100 g
- Milk condensed sweetened skim275 kcal / 100 g
Frågor om Cheese, cottage, light, 1% fat
Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, cottage, light, 1% fat?
100 g Cheese, cottage, light, 1% fat innehåller 59 kcal, med 11 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, cottage, light, 1% fat?
50 g Cheese, cottage, light, 1% fat innehåller 30 kcal, med 5,4 g protein, 1,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, cottage, light, 1% fat?
150 g Cheese, cottage, light, 1% fat innehåller 89 kcal, med 16 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, cottage, light, 1% fat?
200 g Cheese, cottage, light, 1% fat innehåller 118 kcal, med 22 g protein, 4,8 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, cottage, light, 1% fat?
250 g Cheese, cottage, light, 1% fat innehåller 148 kcal, med 27 g protein, 6 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) F1056 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
