Ha koll på vad du har på tallriken

Lamb curry

Kalorier och näringsvärden

256
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.2,1 g
Fett23 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 256 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 2,1 g 1%
  • Fett 23 g 29%
  • Mättat fett 3,5 g 18%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sockerarter 2 g —
  • Natrium 191 mg 8%
  • Kolesterol 28,4 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 15,1 µg 2%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 4,4 mg 29%
  • Vitamin K 19,5 µg 16%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 5,4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Mineraler

  • Kalcium 28,9 mg 2%
  • Järn 1,5 mg 9%
  • Magnesium 26,2 mg 6%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 12,2 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g25611 g2,1 g23 g
50 g50 g1285,5 g1 g11 g
150 g150 g38417 g3,1 g34 g
200 g200 g51222 g4,1 g45 g
250 g250 g64028 g5,2 g57 g

Frågor om Lamb curry

Hur många kalorier innehåller 100 g Lamb curry?

100 g Lamb curry innehåller 256 kcal, med 11 g protein, 2,1 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lamb curry?

50 g Lamb curry innehåller 128 kcal, med 5,5 g protein, 1 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lamb curry?

150 g Lamb curry innehåller 384 kcal, med 17 g protein, 3,1 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lamb curry?

200 g Lamb curry innehåller 512 kcal, med 22 g protein, 4,1 g kolhydrater och 45 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lamb curry?

250 g Lamb curry innehåller 640 kcal, med 28 g protein, 5,2 g kolhydrater och 57 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 31471 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat