Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingkrås
Kalorier och näringsvärden
broiler, rå
94
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett2,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 94 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 240 mg 80%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 18 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 8,8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 27 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 35 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 44 g | 0 g | 5,2 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinginkråmkyckling, rå124 kcal / 100 g
- Kycklinginnandömerå142 kcal / 100 g
- Kycklingmagerå82 kcal / 100 g
- Kalkonkråsalla klasser, rå111 kcal / 100 g
- Kycklinginkråtkapuner, rå130 kcal / 100 g
- Kycklinginnmatstekning, tillagad, sjuden165 kcal / 100 g
- Kycklinghjärtaalla klasser, rå153 kcal / 100 g
- Kycklingmuskelmagarbräserade med sojaolja, lök och vitlök, med salt159 kcal / 100 g
- Kycklingleveralla klasser, rå119 kcal / 100 g
- Kycklinginkråt koktkokt156 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingkrås
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingkrås?
100 g Kycklingkrås innehåller 94 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingkrås?
50 g Kycklingkrås innehåller 47 kcal, med 8,8 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingkrås?
150 g Kycklingkrås innehåller 141 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingkrås?
200 g Kycklingkrås innehåller 188 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingkrås?
250 g Kycklingkrås innehåller 235 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 574 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
