Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingkrås
Kalorier och näringsvärden
broiler, sjuden
154
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett2,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 154 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 370 mg 123%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 3,2 mg 18%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 41,1 µg 75%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 46 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 61 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 76 g | 0 g | 6,7 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinginkråtkapuner, rå130 kcal / 100 g
- Kycklinginkråmför stekning, bräserat165 kcal / 100 g
- Kycklinginnmatstekning, tillagad, sjuden165 kcal / 100 g
- Kalkonkråsalla klasser, rå111 kcal / 100 g
- Kycklingmuskelmagarbräserade med sojaolja, lök och vitlök, med salt159 kcal / 100 g
- Kycklinghjärtaalla klasser, rå153 kcal / 100 g
- Kycklinginkråt koktkokt156 kcal / 100 g
- Kycklingmagedjupfryst82 kcal / 100 g
- Kycklingleverbroiler, sjuda167 kcal / 100 g
- Kokhönainnandöme, tillagat, sjudet194 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingkrås
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingkrås?
100 g Kycklingkrås innehåller 154 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingkrås?
50 g Kycklingkrås innehåller 77 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingkrås?
150 g Kycklingkrås innehåller 231 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingkrås?
200 g Kycklingkrås innehåller 308 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingkrås?
250 g Kycklingkrås innehåller 385 kcal, med 76 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 575 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
