Ha koll på vad du har på tallriken
Kranskrysantemum
Kalorier och näringsvärden
rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 24 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,6 g 1%
- Fiber 3 g 11%
- Natrium 118 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 116 µg 13%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 350 µg 292%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 177 µg 44%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 117 mg 9%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 567 mg 12%
- Zink 0,71 mg 6%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,94 mg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 1 portion | 25 g | 6 | 0,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 50 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| ½ portion | 12,5 g | 3 | 0,4 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 75 g | 18 | 2,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 4 portioner | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 5 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 8,4 g | 0,1 g | 1,4 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Kranskrysantemum
Hur många kalorier innehåller 100 g Kranskrysantemum?
100 g Kranskrysantemum innehåller 24 kcal, med 3,4 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (25 g) Kranskrysantemum?
1 portion (25 g) Kranskrysantemum innehåller 6 kcal, med 0,8 g protein, 0 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (50 g) Kranskrysantemum?
2 portioner (50 g) Kranskrysantemum innehåller 12 kcal, med 1,7 g protein, 0 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (12,5 g) Kranskrysantemum?
½ portion (12,5 g) Kranskrysantemum innehåller 3 kcal, med 0,4 g protein, 0 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (75 g) Kranskrysantemum?
3 portioner (75 g) Kranskrysantemum innehåller 18 kcal, med 2,5 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (100 g) Kranskrysantemum?
4 portioner (100 g) Kranskrysantemum innehåller 24 kcal, med 3,4 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kranskrysantemum?
150 g Kranskrysantemum innehåller 36 kcal, med 5 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kranskrysantemum?
200 g Kranskrysantemum innehåller 48 kcal, med 6,7 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169995 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
