Ha koll på vad du har på tallriken

krämigt jordnötssmör

Kalorier och näringsvärden

607
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.13 g
Fett52 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 607 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 52 g 66%
  • Mättat fett 13 g 64%
  • Fiber 6,6 g 24%
  • Sockerarter 6,7 g —
  • Natrium 350 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5 mg 33%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 12,5 mg 78%
  • Pantotensyra (B5) 1,6 mg 31%
  • Vitamin B6 0,58 mg 34%
  • Biotin (B7) 94 µg 313%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 37 mg 3%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Magnesium 180 mg 43%
  • Fosfor 330 mg 26%
  • Kalium 700 mg 15%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koppar 0,7 mg 78%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g60723 g13 g52 g
50 g50 g30411 g6,6 g26 g
150 g150 g91134 g20 g78 g
200 g200 g121446 g26 g104 g
250 g250 g151857 g33 g130 g

Frågor om krämigt jordnötssmör

Hur många kalorier innehåller 100 g krämigt jordnötssmör?

100 g krämigt jordnötssmör innehåller 607 kcal, med 23 g protein, 13 g kolhydrater och 52 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g krämigt jordnötssmör?

50 g krämigt jordnötssmör innehåller 304 kcal, med 11 g protein, 6,6 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g krämigt jordnötssmör?

150 g krämigt jordnötssmör innehåller 911 kcal, med 34 g protein, 20 g kolhydrater och 78 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g krämigt jordnötssmör?

200 g krämigt jordnötssmör innehåller 1214 kcal, med 46 g protein, 26 g kolhydrater och 104 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g krämigt jordnötssmör?

250 g krämigt jordnötssmör innehåller 1518 kcal, med 57 g protein, 33 g kolhydrater och 130 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-892 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat