Ha koll på vad du har på tallriken
Slätt jordnötssmör
Kalorier och näringsvärden
inkluderar livsmedel för usdas matdistributionsprogram
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 588 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 50 g 64%
- Mättat fett 9,5 g 48%
- Fiber 5,7 g 20%
- Sockerarter 6,5 g —
- Natrium 476 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,9 mg 40%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 13,2 mg 82%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 65,7 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 54 mg 4%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 179 mg 43%
- Fosfor 335 mg 27%
- Kalium 592 mg 13%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koppar 0,57 mg 63%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 40,4 µg 73%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 22 g | 18 g | 50 g |
| 1 portion | 32 g | 188 | 7 g | 5,8 g | 16 g |
| 2 portioner | 64 g | 376 | 14 g | 12 g | 32 g |
| ½ portion | 16 g | 94 | 3,5 g | 2,9 g | 7,9 g |
| 3 portioner | 96 g | 564 | 21 g | 18 g | 48 g |
| 4 portioner | 128 g | 753 | 28 g | 23 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 11 g | 9,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 33 g | 27 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 44 g | 37 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 55 g | 46 g | 124 g |
Liknande livsmedel
- Jordnötssmör slätutan salt598 kcal / 100 g
- Krämigt jordnötssmörmed omega-3608 kcal / 100 g
- Naturligt jordnötssmör585 kcal / 100 g
- Jordnötssmör652 kcal / 100 g
- Slätt fettreducerat jordnötssmør520 kcal / 100 g
- Solrosfrösmörtillsatt salt, inkluderar livsmedel för USDAs livsmedelsdistributionsprogram617 kcal / 100 g
Frågor om Slätt jordnötssmör
Hur många kalorier innehåller 100 g Slätt jordnötssmör?
100 g Slätt jordnötssmör innehåller 588 kcal, med 22 g protein, 18 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (32 g) Slätt jordnötssmör?
1 portion (32 g) Slätt jordnötssmör innehåller 188 kcal, med 7 g protein, 5,8 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (64 g) Slätt jordnötssmör?
2 portioner (64 g) Slätt jordnötssmör innehåller 376 kcal, med 14 g protein, 12 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (16 g) Slätt jordnötssmör?
½ portion (16 g) Slätt jordnötssmör innehåller 94 kcal, med 3,5 g protein, 2,9 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (96 g) Slätt jordnötssmör?
3 portioner (96 g) Slätt jordnötssmör innehåller 564 kcal, med 21 g protein, 18 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (128 g) Slätt jordnötssmör?
4 portioner (128 g) Slätt jordnötssmör innehåller 753 kcal, med 28 g protein, 23 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Slätt jordnötssmör?
50 g Slätt jordnötssmör innehåller 294 kcal, med 11 g protein, 9,1 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Slätt jordnötssmör?
150 g Slätt jordnötssmör innehåller 882 kcal, med 33 g protein, 27 g kolhydrater och 74 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174294 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
