Ha koll på vad du har på tallriken

Kokosfritters

Kalorier och näringsvärden

friterad i rapsolja, hemmagjord

322
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Kolh.26 g
Fett23 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 322 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Kolhydrater 26 g 9%
  • Fett 23 g 29%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 213 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Kalcium 55 mg 4%
  • Järn 1,2 mg 6%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Kalium 292 mg 6%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,43 mg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3224,7 g26 g23 g
50 g50 g1612,4 g13 g11 g
150 g150 g4837,1 g39 g34 g
200 g200 g6449,4 g52 g45 g
250 g250 g80512 g65 g56 g

Frågor om Kokosfritters

Hur många kalorier innehåller 100 g Kokosfritters?

100 g Kokosfritters innehåller 322 kcal, med 4,7 g protein, 26 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kokosfritters?

50 g Kokosfritters innehåller 161 kcal, med 2,4 g protein, 13 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kokosfritters?

150 g Kokosfritters innehåller 483 kcal, med 7,1 g protein, 39 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kokosfritters?

200 g Kokosfritters innehåller 644 kcal, med 9,4 g protein, 52 g kolhydrater och 45 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kokosfritters?

250 g Kokosfritters innehåller 805 kcal, med 12 g protein, 65 g kolhydrater och 56 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-722 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat