Ha koll på vad du har på tallriken

Keso

100 g Keso innehåller 73 kcal, med 12 g protein, 3 g kolhydrater och 1,2 g fett.

50 g Keso innehåller 37 kcal, med 5,9 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.

150 g Keso innehåller 110 kcal, med 18 g protein, 4,5 g kolhydrater och 1,8 g fett.

200 g Keso innehåller 146 kcal, med 24 g protein, 6 g kolhydrater och 2,4 g fett.

250 g Keso innehåller 183 kcal, med 30 g protein, 7,5 g kolhydrater och 3 g fett.

Kalorier och näringsvärden

< 10 % fett i torrsubstans

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Kolh.3 g

Fett1,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	73	12 g	3 g	1,2 g
50 g	50 g	37	5,9 g	1,5 g	0,6 g
150 g	150 g	110	18 g	4,5 g	1,8 g
200 g	200 g	146	24 g	6 g	2,4 g
250 g	250 g	183	30 g	7,5 g	3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Keso?

100 g Keso innehåller 73 kcal, med 12 g protein, 3 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Keso?

50 g Keso innehåller 37 kcal, med 5,9 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Keso?

150 g Keso innehåller 110 kcal, med 18 g protein, 4,5 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Keso?

200 g Keso innehåller 146 kcal, med 24 g protein, 6 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Keso?

250 g Keso innehåller 183 kcal, med 30 g protein, 7,5 g kolhydrater och 3 g fett.

Källa: BLS (Germany) M711100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat