Ha koll på vad du har på tallriken

Kammussla-imitation

Kalorier och näringsvärden

blandade arter, gjord av surimi

99
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.11 g
Fett0,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 795 mg 35%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 0,31 mg 2%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Koppar 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 23,6 µg 43%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g9913 g11 g0,4 g
1 portion85 g8411 g9 g0,3 g
2 portioner170 g16822 g18 g0,7 g
½ portion42,5 g425,4 g4,5 g0,2 g
3 portioner255 g25233 g27 g1 g
4 portioner340 g33743 g36 g1,4 g
50 g50 g506,4 g5,3 g0,2 g
150 g150 g14919 g16 g0,6 g
200 g200 g19826 g21 g0,8 g
250 g250 g24832 g27 g1 g

Frågor om Kammussla-imitation

Hur många kalorier innehåller 100 g Kammussla-imitation?

100 g Kammussla-imitation innehåller 99 kcal, med 13 g protein, 11 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kammussla-imitation?

1 portion (85 g) Kammussla-imitation innehåller 84 kcal, med 11 g protein, 9 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kammussla-imitation?

2 portioner (170 g) Kammussla-imitation innehåller 168 kcal, med 22 g protein, 18 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kammussla-imitation?

½ portion (42,5 g) Kammussla-imitation innehåller 42 kcal, med 5,4 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kammussla-imitation?

3 portioner (255 g) Kammussla-imitation innehåller 252 kcal, med 33 g protein, 27 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kammussla-imitation?

4 portioner (340 g) Kammussla-imitation innehåller 337 kcal, med 43 g protein, 36 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kammussla-imitation?

50 g Kammussla-imitation innehåller 50 kcal, med 6,4 g protein, 5,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kammussla-imitation?

150 g Kammussla-imitation innehåller 149 kcal, med 19 g protein, 16 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 174222 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat