Ha koll på vad du har på tallriken
Kålsallad med äpple och inlagd gurka
Kalorier och näringsvärden
30
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.4,8 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 30 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 4,8 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 4,8 g —
- Natrium 94,7 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5,6 µg 1%
- Vitamin C 28,6 mg 32%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 43,7 µg 36%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 22,3 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 31,9 mg 2%
- Järn 0,35 mg 2%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfor 31,7 mg 3%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0,16 mg 1%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,9 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,4 g | 12 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
- Kål- gurk- och purjolökssallad23 kcal / 100 g
- Rödkåls- och äppelsallad30 kcal / 100 g
- Kålsallad med pumpa43 kcal / 100 g
- Kålsallad med ananas42 kcal / 100 g
- Sallad med salladskål gurka och tomat17 kcal / 100 g
- Kål- morots- och apelsinsallad33 kcal / 100 g
- Rödkåls- och ananassallad45 kcal / 100 g
- Sallad med salladskål och lök22 kcal / 100 g
- Rödbets- och äppelsallad38 kcal / 100 g
- Morots- och äppelsalladriven35 kcal / 100 g
Frågor om Kålsallad med äpple och inlagd gurka
Hur många kalorier innehåller 100 g Kålsallad med äpple och inlagd gurka?
100 g Kålsallad med äpple och inlagd gurka innehåller 30 kcal, med 0,9 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kålsallad med äpple och inlagd gurka?
50 g Kålsallad med äpple och inlagd gurka innehåller 15 kcal, med 0,5 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kålsallad med äpple och inlagd gurka?
150 g Kålsallad med äpple och inlagd gurka innehåller 45 kcal, med 1,4 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kålsallad med äpple och inlagd gurka?
200 g Kålsallad med äpple och inlagd gurka innehåller 60 kcal, med 1,9 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kålsallad med äpple och inlagd gurka?
250 g Kålsallad med äpple och inlagd gurka innehåller 75 kcal, med 2,4 g protein, 12 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3301 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
