Ha koll på vad du har på tallriken

Kålrotskiva

Kalorier och näringsvärden

eller kålrot, tillagad

26
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.4,3 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 26 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kolhydrater 4,3 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sockerarter 4 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,08 µg 0%
  • Vitamin C 18,8 mg 21%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,72 mg 5%
  • Pantotensyra (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Järn 0,18 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Kalium 216 mg 5%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g260,9 g4,3 g0,2 g
50 g50 g130,5 g2,1 g0,1 g
150 g150 g391,4 g6,4 g0,3 g
200 g200 g521,9 g8,5 g0,4 g
250 g250 g652,3 g11 g0,5 g

Frågor om Kålrotskiva

Hur många kalorier innehåller 100 g Kålrotskiva?

100 g Kålrotskiva innehåller 26 kcal, med 0,9 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kålrotskiva?

50 g Kålrotskiva innehåller 13 kcal, med 0,5 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kålrotskiva?

150 g Kålrotskiva innehåller 39 kcal, med 1,4 g protein, 6,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kålrotskiva?

200 g Kålrotskiva innehåller 52 kcal, med 1,9 g protein, 8,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kålrotskiva?

250 g Kålrotskiva innehåller 65 kcal, med 2,3 g protein, 11 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 20165 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat