Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonvinge med skinn
Kalorier och näringsvärden
detaljhandelsbitar, kött, tillagade, stekta
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 3,7 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 106 mg 5%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 8,9 mg 55%
- Pantotensyra (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 77,1 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 29 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 200 | 24 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 400 | 49 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 100 | 12 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 599 | 73 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 portioner | 340 g | 799 | 98 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 43 g | 0,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 58 g | 0,3 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 72 g | 0,3 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonvingeköttdetaljhandelsdelar, tillagade, rostade170 kcal / 100 g
- Kalkonvingkött och -skinnalla klasser, ugnstekt220 kcal / 100 g
- Kalkonvingekött med skinnbroiler, stekt220 kcal / 100 g
- Kalkonvingehel, enbart kött, rå115 kcal / 100 g
- Kalkvingekött med skinnstekt219 kcal / 100 g
- Kalkonlår med skinndetaljhandelsdelar, kött, tillagade, rostade183 kcal / 100 g
- Kalkonvingkötthöna, endast kött, rostat188 kcal / 100 g
- Kalkonklubba med skinndetaljhandelsbitar, kött, rå141 kcal / 100 g
- Kalkonskinnfrån detaljhandelsbitar, från mörkt kött, tillagad, rostad414 kcal / 100 g
- Kalkvingeköttstekt177 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonvinge med skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonvinge med skinn?
100 g Kalkonvinge med skinn innehåller 235 kcal, med 29 g protein, 0,1 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalkonvinge med skinn?
1 portion (85 g) Kalkonvinge med skinn innehåller 200 kcal, med 24 g protein, 0,1 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalkonvinge med skinn?
2 portioner (170 g) Kalkonvinge med skinn innehåller 400 kcal, med 49 g protein, 0,2 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalkonvinge med skinn?
½ portion (42,5 g) Kalkonvinge med skinn innehåller 100 kcal, med 12 g protein, 0,1 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalkonvinge med skinn?
3 portioner (255 g) Kalkonvinge med skinn innehåller 599 kcal, med 73 g protein, 0,3 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalkonvinge med skinn?
4 portioner (340 g) Kalkonvinge med skinn innehåller 799 kcal, med 98 g protein, 0,4 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonvinge med skinn?
50 g Kalkonvinge med skinn innehåller 118 kcal, med 14 g protein, 0,1 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonvinge med skinn?
150 g Kalkonvinge med skinn innehåller 353 kcal, med 43 g protein, 0,2 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171133 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
