Ha koll på vad du har på tallriken
Kalkonbröst pålägg
Kalorier och näringsvärden
ugnsrostad, skivad
109
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.1,2 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 109 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 1072 mg 47%
- Kolesterol 43,2 mg 14%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Kolin 30,1 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,34 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 266 mg 21%
- Kalium 384 mg 8%
- Zink 0,91 mg 8%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 1,2 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 1,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 2,4 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 3 g | 3,4 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonbröst i skivorförpackad106 kcal / 100 g
- Kycklingbröst påläggugnsstekt, skivad115 kcal / 100 g
- Skivad kalkonbröstkokt, rimmad, rökt107 kcal / 100 g
- Kalkonpålägg
- Skivad kalkonpastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Kalkonvitt, rotisserie, delikatesskuret112 kcal / 100 g
- Kycklingbröstchark, rotisserie-kryddad, skivad, förpackad98 kcal / 100 g
- Kycklingbröstpåläggkokt, extra magert96 kcal / 100 g
- Kalkonskinkaskivad, extra mager, färdigförpackad eller från delikatessdisken134 kcal / 100 g
- Rökt kalkonbröstmed citronpepparsmak, 97 % fettfri95 kcal / 100 g
Frågor om Kalkonbröst pålägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalkonbröst pålägg?
100 g Kalkonbröst pålägg innehåller 109 kcal, med 21 g protein, 1,2 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalkonbröst pålägg?
50 g Kalkonbröst pålägg innehåller 55 kcal, med 11 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalkonbröst pålägg?
150 g Kalkonbröst pålägg innehåller 164 kcal, med 32 g protein, 1,8 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalkonbröst pålägg?
200 g Kalkonbröst pålägg innehåller 218 kcal, med 42 g protein, 2,4 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalkonbröst pålägg?
250 g Kalkonbröst pålägg innehåller 273 kcal, med 53 g protein, 3 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5702 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
